疫情反反復(fù)復(fù)，打破了本應(yīng)充滿歡聲笑語的校園氛圍，那些不斷跳動(dòng)的數(shù)字，那些不斷更新的消息，每時(shí)每刻的變化都在牽動(dòng)著億萬國人的心。疫情的來臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著全校師生的心理健康。
為了幫助學(xué)生克服居家學(xué)習(xí)期間焦慮、恐懼、心情低落等心理困擾，強(qiáng)化心理健康教育，確保孩子身心健康，3月31日下午，銅山區(qū)大彭實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展了疫情期間線上心理健康教育，大彭實(shí)小的教師、家長和孩子們共同參加了此次活動(dòng)。
如何做好自我心理調(diào)適，戴好心理“防疫口罩”呢？大彭實(shí)小許秀麗老師跟大家分享了幾個(gè)調(diào)節(jié)情緒的小妙招，如呼吸放松法，情緒調(diào)節(jié)法，轉(zhuǎn)移注意力，有序生活等，幫助孩子們以最積極的狀態(tài)去面對(duì)問題，健康快樂地迎接每一天。
此外，許老師還向家長們提出了幾點(diǎn)建議：幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠；制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活;制訂電子產(chǎn)品使用規(guī)則，為孩子做示范榜樣;讓孩子做學(xué)習(xí)的主人，提高自我學(xué)習(xí)管理能力;給予孩子一定獨(dú)處空間，多一些理解信任;加強(qiáng)生命教育，增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識(shí);傳播正能量，樹立偉大理想信念;幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態(tài);積極進(jìn)行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負(fù)面情緒。
雖然疫情限制了師生的活動(dòng)空間，但是阻礙不了教育的延續(xù)。希望在這場(chǎng)疫情防控戰(zhàn)中，孩子們可以和身邊的人共同成長，擁有更豐富的經(jīng)歷，以更強(qiáng)大的內(nèi)心去迎接未來!
通訊員：屠穎穎
審核人：劉祥濤
