??為了讓六年級畢業(yè)班的學(xué)生減緩學(xué)習(xí)壓力，大許太山小學(xué)心理健康教師、德育處主任魏薪結(jié)合六年級學(xué)生的特點，于5月26日下午在學(xué)校報告廳舉辦了以“從從容容去考試”為主題的心理輔導(dǎo)講座。
??魏老師首先以故事引入。以故事“羿射不中”激發(fā)學(xué)生的興趣，同時又蘊含著道理：一個人在緊要關(guān)頭，存在著患得患失的雜念，就難正常發(fā)揮自己的才能和本領(lǐng)。自己有一定實力，只要心理狀態(tài)正常就能考出好成績。而缺乏信心、緊張怯場或受患得患失的干擾，結(jié)果就會發(fā)揮不出應(yīng)有的水平。
??緊接著，魏老師列舉了幾種常見的考試焦慮反應(yīng)，引起了同學(xué)們的共鳴。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，75%的學(xué)生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌等情緒。這讓同學(xué)們對考試焦慮有了更清楚的認(rèn)識，也明白這是一種正常且普遍的現(xiàn)象。
??最后，魏老師以自己的成長軌跡為例，為學(xué)生講述了她如何應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力，改變?nèi)松墓适?。魏老師用自己的親身經(jīng)驗，給同學(xué)們提供了一些正確面對升學(xué)壓力的方法，比如：關(guān)注自己的心理狀態(tài)，及時傾訴；增加體育運動，釋放壓力；分析學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法。這些減壓的小妙招、讓同學(xué)們受益匪淺。
??本次考前心理輔導(dǎo)講座的舉行，在一定程度上幫助同學(xué)們緩解了考前的心理壓力，并掌握了實用的放松方法，進(jìn)一步樹立了同學(xué)們的考試信心。相信太山小學(xué)的學(xué)子們，能用穩(wěn)定、健康、平和的心態(tài)，全力而為，迎接畢業(yè)考試。
