為加強學(xué)校心理健康教育工作，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進學(xué)生心理健康和諧發(fā)展。9月26日下午，銅山區(qū)黃集鎮(zhèn)鄆城小學(xué)開展了“學(xué)會調(diào)控情緒”心理健康團輔教育活動。
本次團輔主要是針對學(xué)生的情緒管理進行心理輔導(dǎo),各班輔導(dǎo)教師認真輔導(dǎo)。熱身游戲、變臉游戲，讓學(xué)生認識最基本的四種情緒:喜、怒、哀、懼，通過談?wù)勎倚那?、繪出我心情、心情變奏曲、回想生活經(jīng)歷、聆聽智慧故事、分析生活情景、寫情緒日記，放松呼吸訓(xùn)練等，促使學(xué)生感受情緒的存在，了解情緒的狀態(tài)，正確認識情緒。同時認識到不良情緒會對自己及別人產(chǎn)生嚴重的影響，要學(xué)會情緒宣泄和調(diào)控情緒。
通過團輔教育活動，使學(xué)生知道每個人都有豐富多樣的情緒，每一種情緒都會對我們產(chǎn)生不同的影響，健康的情緒才能使我們享受幸?？鞓返纳?。不做情緒的“奴隸”，要做情緒的主人！
