3月16日上午第四節(jié)課，所有青年教師共聚一堂，進(jìn)行一周一次的讀書分享活動(dòng)。此次活動(dòng)由王雨晴老師組織。
王雨晴老師閱讀的是《自控力》，王雨晴老師首先對(duì)本書進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)短的介紹，書本提出自控力是什么，自控力是否是可以鍛煉出來，自控力是否有極限，它給了我們一個(gè)改變和發(fā)展的機(jī)會(huì)。
王雨晴老師結(jié)合具體實(shí)例，把書本里的知識(shí)，技巧，用于日常中會(huì)遇到的類生事件，例如如何對(duì)自控力進(jìn)行鍛煉，如何用冥想用放松的方式提高自己的意志力，控制自己的情緒等等。
另外，王雨晴老師在分享時(shí)重點(diǎn)提出，我們要去客觀的看待自己和自己的各種需求，尤其要長(zhǎng)遠(yuǎn)的去考慮，不要為了當(dāng)下及時(shí)行樂的快樂，就不考慮未來，不要為了當(dāng)下的消費(fèi)快樂，就無視未來可能遇到的的風(fēng)險(xiǎn)，不要為了當(dāng)下的一口煙，就忽略了以后身體的健康。了解自己的失控原因在何處，才能去盡量避免，這樣才能保持日常生活中的最佳心態(tài)，為未來的自己打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
