美國學(xué)者索羅門教授曾經(jīng)說過：“在個體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母?！奔訌娊處熑后w心理素質(zhì)，提升教師心理健康水平，既是培養(yǎng)身心健全學(xué)生的必然選擇，也是提升教師自身職業(yè)幸福感的必由之路，更是提高教學(xué)質(zhì)量的重要保障。3月23日上午，鄭集實驗小學(xué)開展了第二期教師心理拓展活動。此次活動分為兩個部分。第一部分，任靜主任帶領(lǐng)OH卡心理成長小組，開啟自我療愈之旅。第二部分由孟子會老師帶領(lǐng)成員進行心理拓展活動。
OH卡成長小組活動
《OH卡牌》是一款心理學(xué)游戲，也有人叫“OH Cards潛意識投射卡”。OH Card是由德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman共同研發(fā)，是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識投射卡」的系統(tǒng)。一共176張牌，由兩組牌組成。 其中一組是圖畫卡88張，是包含了我們生活各個層面的水彩畫圖案。另一組是引導(dǎo)卡88張，上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景。我們借助這不同的圖案和文字的組合，可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，促進認(rèn)知，增強自我覺察，親近自己的潛意識，從自己的想法里探究到真實的心理，并且可以自我治療。
成長小組活動步驟：
1、建立團體，做OH卡熱身活動，提升想象力和感受力。
2、個人抽取圖卡，圍繞當(dāng)次主題對有困擾的問題進行自我解讀，幫助尋求心中的答案。
3、每人輪流抽卡若干輪，靠直覺力去感受卡，讓內(nèi)心的感受和想法更加清晰，或讓那些我們未曾意識到的情緒浮現(xiàn)出來。
4、通過這樣的練習(xí)，提升我們的覺察，讓我們聯(lián)結(jié)到更真實的自己，更加地堅定自己。
成長小組收獲：增進自我了解，包括身體、心理與情緒的轉(zhuǎn)變，促使自我悅納自己的角色，進而關(guān)愛自己，提升自我價值，讓生命更加流動喜悅。
心理拓展活動
01筷子夾球
每個小組都凝聚了團隊的力量，接力將球從起點運送到終點。老師們體驗了合作的快樂。
02開心套圈
“翻滾式”、“飛躍式”、“天女散花式”的套圈現(xiàn)場，宛若一個兒童樂園。
老師們在這次拓展活動中釋放情緒，悅納自己和他人，也領(lǐng)悟到團隊合作的重要性。
李龍顏老師：我們要學(xué)會處理好工作與家庭生活，相信我們可以的。
孟子會老師：不管經(jīng)歷怎樣的“暴風(fēng)雨”，我們都要學(xué)會放松自己，當(dāng)我們站在高山看蒼穹，站在海邊看大浪時，心胸會一下子開闊起來，對所遭遇地困境及所承載的負(fù)面情緒，也會有小巫見大巫一下子釋然的感覺。
師曼校長：人生中有許多路口，紅燈就停下來休息休息，綠燈就繼續(xù)前進，無論怎樣，讓我們一路前行，走向美好的詩和遠(yuǎn)方！
最后，讓我們欣賞活動剪輯吧！
文字：孟子會
圖片：師曼任靜
