中暑是在暑熱季節(jié)、高溫、高濕環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)、心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。
近期天氣高溫，容易引起中暑，尤其是幼兒抵抗力較弱，容易受到影響。如何預(yù)防幼兒中暑，防暑降溫則成為夏季幼兒安全保健的重點(diǎn)，2023年6月14日上午，房村鎮(zhèn)尚王幼兒園各班開展了防中暑安全知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我們一起來看看夏季防暑小常識(shí)吧！
1.不過多食用冷飲
夏季來臨，孩子喜歡冰冷的東西，如雪糕、冰激凌等，但是這類食物不能因?yàn)楹⒆酉矚g就給他多吃。冰涼的食物容易導(dǎo)致腸胃刺激，引起腹瀉。
2.多喝白開水
孩子活潑好動(dòng)，在炎熱的天氣，容易出更多的汗。因此，要注意給孩子補(bǔ)充大量水分，白開水最好。飲料中往往加入了糖精、色素等有害物質(zhì)，不僅不解渴，對(duì)身體也有害，即使孩子喜歡喝，也最好不要給他們喝。
3.食物要新鮮清潔
夏天食物特別容易變質(zhì)，所以最好即買即燒即吃，這樣才能更好地保護(hù)孩子的腸胃健康。提醒大家注意：第一，把好購買這第一道關(guān)口，選擇新鮮度高的食物。第二，冰箱不是保險(xiǎn)箱，如果食物保存時(shí)間過長(zhǎng)，同樣很容易變質(zhì)。
4.注意營(yíng)養(yǎng)均衡
夏日炎炎，孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量大，過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，用多種方法鼓勵(lì)孩子多吃一點(diǎn)。
5.注意補(bǔ)鈣
夏季天氣炎熱，食欲差，進(jìn)餐量減少，從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少，加上出汗多，鈣丟失也多，因此要給孩子多吃含鈣高的食物。
