眼保健操是針對造成近視眼的原理，運用醫(yī)學中的推拿、穴位按摩等方法，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼部疲勞預防近視的一種眼睛保健體操。在三月份近視防控月，銅山區(qū)房村鎮(zhèn)中心小學積極開展眼保健操日常訓練。
培訓初，保健教師通過分解動作培訓，詳細的講解了眼保健操的動作以及穴位位置，規(guī)范眼保健操動作的準確性。
各班主任老師要求學生做到穴位準、手法正、力度適、酸脹疼、合拍節(jié)、不亂行，從而達到保護視力、預防近視的作用。
學生們按照老師的指導和要求，認真地做眼保健操，動作規(guī)范準確。
相信通過本次培訓活動，學生增強了愛眼、護眼意識，眼保健操規(guī)范性定會大幅度提升，對預防近視、保護視力也起到了很好的促進作用。愿房小的學生們都擁有明亮的雙眸，健康地成長！
撰稿人：付 聰
審稿人：孟凡同
